自転車旅用のテントを選ぶ時、私が考える必須とも言える条件は ・重量が3kg以下であること ・収納サイズが横幅45cm以下であること という、上記の2つ! 荷物を少しでも減らしたい自転車旅では、重さとコンパクトさが最重要ポイント です。 自転車に荷物は積載可能なので、登山ほど.
自転車旅用のテントを選ぶ時、私が考える必須とも言える条件は ・重量が3kg以下であること ・収納サイズが横幅45cm以下であること という、上記の2つ! 荷物を少しでも減らしたい自転車旅では、重さとコンパクトさが最重要ポイント です。 自転車に荷物は積載可能なので、登山ほど.
自転車 旅 テント 場所.
定期的に自転車に乗ると、健康が改善されます。 ほとんどいつでもできる優れた活動です。 他の利益も得られます。 これらは、この興味深い活動に関するいくつかの事実です .
このアクティビティを行うと、定期的に行わない人よりも息が長くなります。 これは有酸素運動よりも効果的な運動です。 それもより楽しくなります。 このタイプの運動は、費用対効果が高く、楽しみながら、体に最適な結果を得ることができます。 たとえば、心臓発作のリスクを減らし、血圧や糖尿病をコントロールできます。 これが、健康を維持するための最良の方法になる理由です。 研究によると、自転車で短距離を走ると死亡率が 22% 減少する
ことがわかっています。 このアクティビティは、食事から得たエネルギーを燃焼させるのに役立ちます。 このエクササイズはわずか 15 ポンドでできます。 1 週間に 5 ~ 6 回、1 分おきに運動すると、1 年で 11 ポンド減量できます。
自転車に乗ることでプラスの効果を得ることもできます。自転車. この活動はあなたの気分を良くすることができます. これはストレスとうつ病を軽減することができます. このアクティビティにより、環境を見て、他の人々と交流することができます。 新鮮な空気を利用できます。 これはあなたの健康にとって大きな意味があります。 次のこともできます。アクティビティを使用して、日常のアクティビティを継続するように自分自身を動機付けます。
このアクティビティには汚染がありません。 動力付きの交通手段は、動力を必要としない交通手段よりも危険です。モーターを使わない移動手段を使う より定期的に呼吸する. 彼らはより多くの酸素を呼吸します。