我が家の4歳娘はというと、4歳の誕生日に自転車が欲しいと言われたので初めての自転車を購入しました。 購入に至るまで、自転車選び悩みました…( ;∀;)( ;∀;) 私としては、シンプルで長く使えるものを選びたいな～と思い、インスタで子育てママさん.
ピープルの14インチの自転車を4歳児が補助輪なしで乗れるようになるまで ずぼらイズム我が家の4歳娘はというと、4歳の誕生日に自転車が欲しいと言われたので初めての自転車を購入しました。 購入に至るまで、自転車選び悩みました…( ;∀;)( ;∀;) 私としては、シンプルで長く使えるものを選びたいな～と思い、インスタで子育てママさん.
初めて の 自転車 4 歳.
定期的に自転車に乗ると、健康が改善されます。 ほとんどいつでもできる優れた活動です。 他の利益も得られます。 これらは、この興味深い活動に関するいくつかの事実です .
このアクティビティを行うと、定期的に行わない人よりも息が長くなります。 これは有酸素運動よりも効果的な運動です。 これもまた lするのがより楽しくなります。 これは、体に最高の結果を得るために非常に効果的で安価なタイプの運動であることがわかります。 たとえば、心臓発作のリスクを減らし、血圧や糖尿病をコントロールできます。 これが、健康を維持するための優れた方法になる理由です。 自転車に乗ることで体重を減らすことは可能です。 このアクティビティを行うと、食事によって生成されたエネルギーを消費します。 このエクササイズはわずか 15 ポンドでできます。 1 週間に 5 ～ 6 回、1 分おきに運動すると、1 年で 11 ポンド減量できます。
自転車に乗ることで得られるもう 1 つの良い効果があります。 この活動はあなたの気分を良くすることができます. これはストレスとうつ病を軽減することができます. 例えば、このアクティビティを行うと、周囲を見回したり、他の人々と交流したりできるようになります。 新鮮な空気を利用できます。 これはあなたの健康にとって大きな意味があります。 次のこともできます。アクティビティを使用して、日常のアクティビティを継続するように自分自身を動機付けます。
このアクティビティを行う場合、汚染について心配する必要はありません。 モーターを使わない移動手段を使う人は、より頻繁に呼吸するかもしれない. また、彼らはより多くの酸素を吸い込む. .
