ヨーロッパを自転車で走ろう！ヨーロッパのサイクリングロード【euro velo】の旅 こんにちは、シオリです(^^) サイクリストなら一度は走りたい、ヨーロッパのサイクリングルート 「euro velo(ユーロヴ キャノンデール グラベルロード 『 トップストーン2 』 ＆ バッドボーイ シングルスピード化 カスタム！. 遠藤 健太 cycleworks fin'sマネージャー 東京での学生時代にbmxフラットランドに魅せられ、自転車のある生活を始める。全国を転戦した後に長岡に戻って家業を継ぎ、そこでmtbやロードバイクの面白さに初めて気づき、のめり込む。
自転車修理 EMONDA SL5 カーボン補強｜本店（カーボン補修・フレーム塗装ラボ）｜ブログ｜相模原、藤沢のロードバイク、クロスバイク自転車ヨーロッパを自転車で走ろう！ヨーロッパのサイクリングロード【euro velo】の旅 こんにちは、シオリです(^^) サイクリストなら一度は走りたい、ヨーロッパのサイクリングルート 「euro velo(ユーロヴ キャノンデール グラベルロード 『 トップストーン2 』 ＆ バッドボーイ シングルスピード化 カスタム！. 遠藤 健太 cycleworks fin'sマネージャー 東京での学生時代にbmxフラットランドに魅せられ、自転車のある生活を始める。全国を転戦した後に長岡に戻って家業を継ぎ、そこでmtbやロードバイクの面白さに初めて気づき、のめり込む。
自転車 サイクル ロード.
定期的に自転車に乗ると、健康が改善されます。 ほとんどいつでもできる優れた活動です。 他の利益も得られます。 この有益な活動についてのいくつかの事実があります.
このアクティビティを行うと、定期的に行わない人よりも息が長くなります。 これは有酸素運動よりも効果的な運動です。 これもまた lするのがより楽しくなります。 このタイプの運動は、費用対効果が高く、楽しみながら、体に最適な結果を得ることができます。 心臓発作、血圧、糖尿病のリスクを減らすのに役立ちます。 これが、健康を維持するための最良の方法になる理由です。 研究によると、自転車で短距離を走ると死亡率が 22% 減少する
ことがわかっています。 このアクティビティは、食事から得たエネルギーを燃焼させるのに役立ちます。 このエクササイズを 15 分間、週に 5 ～ 6 回行うと、1 年で 11 ポンド体重が減ります。
自転車に乗ることで得られるもう 1 つの良い効果があります。 自転車に乗ることで気分が良くなります. この活動はストレスとうつ病を軽減するのに役立ちます. このアクティビティにより、環境を見て、他の人々と交流することができます。 新鮮な空気を利用できます。 これはあなたの健康にとって良いことです。 次のこともできます。アクティビティを使用して、日常のアクティビティを継続するように自分自身を動機付けます。
このアクティビティには汚染がありません。 People whoどこかに行く必要があるときに動力付きの交通手段を利用する人は、自転車などの動力を必要としない交通手段を利用する人よりも、大気汚染にさらされるリスクが高くなります。 彼らはより多くの酸素を呼吸します。
