そんな感じだな、と思われたからです。 1時間で20kmなので・・ 単純に計算すると、12分で4kmですね。 私自身、自転車が趣味でよく自転車で走りますが・・ 実際に4キロあたりにかかる時間もだいたい、そんなもの. 使う速さで、少し速めかもしれません。 自転車でゆっくりというと10km/時 といったところでしょうか？ 60分×0.14時間=8.4分=8分24秒 自転車の時速10kmというのは、 素人のマラソンに付き合う自転車 といったイメージです。 いかがでしょうか？ 自転車でも車で4分程度の距離であれば比較的簡単に移動することができるのです。 まとめ 車で4分は何キロメートルか？ ここでは、車で4分の距離を徒歩や自転車で移動する際にかかる時間について確認しました。 ・車で4分の距離→約2km（2キロメートル）
キロゴゴキロ 世界を走ってやる！そんな感じだな、と思われたからです。 1時間で20kmなので・・ 単純に計算すると、12分で4kmですね。 私自身、自転車が趣味でよく自転車で走りますが・・ 実際に4キロあたりにかかる時間もだいたい、そんなもの. 自転車でも車で4分程度の距離であれば比較的簡単に移動することができるのです。 まとめ 車で4分は何キロメートルか？ ここでは、車で4分の距離を徒歩や自転車で移動する際にかかる時間について確認しました。 ・車で4分の距離→約2km（2キロメートル） 使う速さで、少し速めかもしれません。 自転車でゆっくりというと10km/時 といったところでしょうか？ 60分×0.14時間=8.4分=8分24秒 自転車の時速10kmというのは、 素人のマラソンに付き合う自転車 といったイメージです。 いかがでしょうか？
4 km 自転車 で なん ぷん. ロード サイクリングには多くの利点があり、間違いなく精神的および肉体的健康を改善できると断言できます。 < /p>
ロード サイクリングは、家から出て美しい空気の中に入る方法です。 彼らは、外の空気は家の中の空気よりも良いと言います。スモッグに満ちた都市に住んでいる場合、これには議論の余地があるかもしれませんが、それでも新鮮な場所に行くことができます!
第二に、アウトドア アクティビティを心から楽しむことができます。おそらく、実際に運動していることを忘れるでしょう。 ロード サイクリングはとてもリラックスできます。道路や周囲の状況に集中しすぎて、実際に筋肉を使っていることを忘れてしまうかもしれません。 初めて外出するときは、痛みを感じるでしょう。しかし、他の活動と同様に、最終的に体は順応します。
あなたもサーファーです。 自転車でどこまで行くか、どこへ行くかを選択できます。 bike にはタイマーがなく、使い終わると死んでしまいます。 行きたいところまで行きたい、または行きたいところまで行きましょう。 あなたのことはわかりませんが、運動時間と何をするかを自由に選択できることは非常に重要です。 少なくとも自転車に乗っている間は、私がコントロールしています。
第 4 に、ロード サイクリング。最高のアクティビティは屋外で行うことですが、 erlu, バイク トレーナーがあれば自宅で快適に行うことができます。 はい、ジムで見かけるトレッドミルやシットアップ バイクのようです。
これにより、ギアを使用しながら、素晴らしいワークアウトです。 簡単でなくても、トレーナーと自転車を使用することもできます。 これは、精神的および身体的健康を改善することによって、より幸せで健康になるのに役立ちます.
または「この新しいエクササイズを試したことはありますか?」 「いいえ、ロード サイクリングをしたことはありませんか?」と答えることができます。 "
